Fitness
Une séance de fitness combine des exercices de renforcement musculaire avec charges ou résistance et un travail cardiovasculaire.
Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui veulent :
Matériel :
Tout le matériel est fourni.
S’équiper de baskets, d’une serviette et d’une bouteille d’eau.
Les séances ont lieu tous les lundis de 12h30 à 13h30 au Centre des APS (salle de danse), bâtiment 4.