Gymball
Une séance de gymball permet de renforcer les muscles profonds à travers des exercices posturaux liés à une respiration spécifique.
Pour toutes celles et ceux qui veulent :
Diversifier leur entraînement
Découvrir un travail ludique
Travailler sans charge
Travailler l’équilibre
Améliorer la prise de conscience du schéma corporel
Solliciter particulièrement la musculature de soutien
Prévoir l’achat d’un petit ballon. Les gros ballons sont fournis.
S’équiper d’une serviette et d’une bouteille d’eau.