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Gymball


Une séance de gymball permet de renforcer les muscles profonds à travers des exercices posturaux liés à une respiration spécifique.

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui veulent :


 Diversifier leur entraînement

 Découvrir un travail ludique

 Travailler sans charge

 Travailler l’équilibre

 Améliorer la prise de conscience du schéma corporel

 Solliciter particulièrement la musculature de soutien 


Matériel :

Prévoir l’achat d’un petit ballon. Les gros ballons sont fournis.

S’équiper d’une serviette et d’une bouteille d’eau.

Les séances ont lieu tous les vendredis de 12h30 à 13h30 au Centre des APS (salle de danse), bâtiment 4

Actualités

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